An gi khi tren bao duoi khong nghe

Thứ bảy, 17 Tháng năm 2008, 17:00 GMT+7

Ban ron, cang thang keo dai va khong it yeu to khach quan, chu quan khac khien ngay cang nhieu quy ong mac chung “tren bao duoi khong nghe”, anh huong toi chat luong tinh duc va hanh phuc gia dinh.

Thuc te khong phai ai cung “du can dam” thua nhan van de “cau nho” cua minh dang gap phai, hay toi gap bac si de kham chua. Neu ban con ngai ngung, hay thu tu cai thien tinh hinh bang nhung thuc pham co the luc nao cung san co trong tu lanh nha ban, biet dau “suc manh” se tro lai.

Nuoc qua luu – qua tang tu thien nhien cho cac quy ong

Uong nuoc qua luu la mot cach giai khat rat tot, hon nua su dung deu dan loai nuoc uong nay hang ngay se giup nhung quy ong mac chung “tren bao duoi khong nghe” khac phuc duoc tinh trang.

Tien si Harin Padman-Nathan thuoc Truong dai hoc California moi day da dua ra ket luan nay trong mot bao cao khoa hoc cua minh. 42 quy ong tham gia nghien cuu da uong nuoc luu deu dan trong nhieu tuan va ket qua la, tinh trang “tren bao duoi khong nghe” duoc cai thien ro ret. Ho co the dap ung nhu cau cua vo hang tuan, du tan so sinh hoat con “mong”.

Giai thich ly do vi sao loai qua nay phat huy tac dung voi cac quy ong “yeu”, Tien si Harin cho biet: Trong nuoc luu co chat bao ve than kinh khoi nhung cang thang keo dai, stress va chat chong oxy hoa. Ngoai ra, nuoc luu con chua chat monoxit nito - mot hop chat hoa hoc khong the thieu trong phut thang hoa cua dang may rau. Noi cach khac, hop chat nay co tac dung giup “cau nho” cuong cung.

Qua buoi – Viagra duoc lam tu thien nhien, khong gay phan ung phu

Trong dan gian, buoi la mot loai qua rat pho bien. Nhieu thanh phan cua cay buoi duoc su dung trong cac mon an va lam trang tri nhu: Cui buoi co ten trong cac nguyen lieu nau che, hoa buoi dung de uop che man, mui buoi co tac dung nhuan trang… Tuy nhien, mot tinh nang dac biet nua cua loai qua nay khong phai ai cung biet, do la tac dung tuyet voi trong dieu tri chung roi loan cuong duong o nam gioi.

Loi khuyen ma cac nha nghien cuu nguoi Israel tai Truong dai hoc Jerusalem dua ra la: Quy ong nao gap truc trac trong chuyen phong the hay an buoi deu dan hang ngay va an nhieu nhat co the. Nhung mui buoi mong nuoc chua chat naringenin - mot chat duoc vi nhu Viagra, co tac dung kim ham PDE5 - mot enzym gay ra chung iu xiu cua “cau nho”.

Ngoai ra, cac nha nghien cuu cung khang dinh: An buoi deu dan se giam duoc 20% luong mau chua cholesterol va giam 17% luong mo triglyserit (mo co hai cho co the). Khong duoc an thu qua nay khi dang dung thuoc Viagra, boi neu dung ket hop hai loai nay co the gay ra nhung phan ung phu nguy hiem.

Cacao – con hon ca huyen thoai

Ban co biet, du moi ngay chi an mot luong nho cacao da rat tot cho suc khoe tim mach va doi song phong the cua ban. Chat polyphenol (chat chong oxy hoa, ngan chan tac hai gay benh cua cac goc tu do) co tac dung lam giam ap luc mau, chong cac benh tim mach va giup nhung “cau nho” iu xiu lay lai phong do. Tuy nhien, khong nen an nhung loai socola mo vi no khong he tot cho tim mach.

Ca nhieu mo va dau cua cay cai dau – tang cuong ham muon

Cac loai ca nhieu mo nhu: Ca ngu, ca hoi, ca xac-din… va dau cua cay cai dau co tac dung tuyet voi trong dieu tri chung roi loan cuong duong. Cac quy ong gap truc trac voi “cau nho” nen an deu dan nhieu lan moi tuan nhung mon an duoc che bien tu nhung thuc pham tren.

Chat omega-3 trong cac thuc pham nay giup phong chong cac benh tim mach, lam giam do day cua mang vua dong mach. Tuy nhien, doi voi nhung nguoi mac benh viem dong mach vanh, cac te bao cua thanh dong mach duoc bao phu boi cholesterol, tao nen lop mang monoxit - mot hop chat hoa hoc lam gian mach khi “cau nho” muon lon len.

Chu y khi che bien nhung mon an nay khong nen de lua qua to va ninh qua ky, dieu do se lam phan huy het chat omega-3.

Ruou sam-panh - bien giac mo thanh su that

Ruou sam-panh duoc biet den nhu mot thu do uong kich thich hung phan cho ca quy ong va quy ba. Mot chut ruou vang co the lam cho quy ba tro nen mo mang va nong nhiet hon ngay thuong trong “chuyen yeu” khi co chong “dong loa”.

Ham luong con trong loai ruou nay rat nho, nhung lai co tac dung kich thich ham muon cho ca 2 gioi. Thinh thoang nham nhap mot chut sam-panh voi ban be se tot cho “chuyen yeu” va suc khoe cua ban. Tuy nhien, nen nho rang, ruou sam-panh hay bat cu loai ruou gi, neu lam dung se cho hieu qua nguoc lai.

Cay Vani - than duoc tri chung roi loan cuong duong

Vani la mot loai cay ho lan. Dac tinh kich duc cua no duoc biet den o nhieu nuoc tren the gioi. Hien nay tai Nam My, loai cay nay duoc su dung nhu mot phuong thuoc dieu tri chung roi loan cuong duong o nam gioi.

Hon nua mui huong thom nhe nhang cua no mang den cho nguoi su dung su thoai mai va de chiu. Ban co the chon mua cho minh nhung thuc pham co chua vani tu nhien, vani giup mon an tro nen ngon mieng hon, va dac biet tot cho cac quy ong.

Hat cola - su that chua duoc biet den

Hat cola co nguon goc tu Bo Bien Nga, duoc su dung trong che bien nuoc giai khat co ga rat duoc ua chuong tren the gioi. Hon the nua, loai hat nay con noi tieng voi cong dung kich thich ham muon “yeu”.

Cac nha nghien cuu da chung minh, trong hat cola chua chat cafein - chat kich thich ham muon cho cac quy ong. Tuy nhien, khi biet thong tin nay, ban dung voi chay ra sieu thi va mua cho minh that nhieu loai nuoc giai khat duoc lam tu hat cola nhe, ban se co nguy co tang can chong mat. Hay can nhac cai giua duoc va mat khi su dung loai nuoc uong nay.

Bac ha – tang cuong sinh luc

Cay bac ha khong chi noi tieng voi mui thom va cong dung chua ho tuyet voi, ma con duoc ua chuong tren the gioi nho cong dung tang cuong su manh me cho cac quy ong. Tuy nhien, chua co nghien cuu nao tren the gioi khang dinh 100% cong dung trong chuyen “chan goi” cua loai cay nay. Vay dau la su that? Cac nha nghien cuu nguoi Phap cho biet, uong mot vai chen tra bac ha co the giup quy ong tang cuong sinh luc.

Do la nho chat cafein co trong la che va mui huong em diu cua cay bac ha. Tra bac ha nong giup ban giu am co the, chua ho va tang cuong sinh luc, tai sao lai khong tan dung nhi?

(Theo Suc khoe gia dinh)
Viet Bao
 
Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Ăn gì khi "trên bảo dưới không nghe"?
Các tin khác:

Xem tiếp ...

Tin suc khoe