An gi ngay Tet de chuyen ay van nong bong

Thứ tư, 02 Tháng hai 2011, 13:04 GMT+7
(VTCNews) - Co nhieu cau chuyen ve nhung thuc pham co the nang cao ham muon tinh duc, trong do dac biet la cac thuc pham co mau nau. An Tet, nen luu y mon gi de “chuyen ay” van “hot”?

» Xa stress truoc ngay Tet
» Voi nang mong, sua nguc ngay Tet, "thuong de" ruoc hoa
» Kinh nghiem vang khi lai xe ngay Tet
» Ruou va “chuyen ay” trong ngay tet

Co nhieu mon an co loi cho “chuyen ay”. Tuy nhien, cac nghien cuu cho thay cu the la co mot so vitamin va khoang chat nhat dinh trong thuc pham co the tang ham luong hormone, lam tang do nhay cua cac day than kinh, va lam cho “chuyen ay” tro nen thu vi hon. Du la mua dong gia ret o phuong Bac hay tiet troi am ap o phuong Nam, nhung thuc pham duoi day deu rat co san. An tet voi nhieu thit ca va banh chung, ban dung quen “thu” nhung thuc pham co loi cho “chuyen ay”, de mua xuan cua hai nguoi that vui ve nhe.

Can tay

Co le thuc pham nay la loai rau dau tien xuat hien trong tam tri cua ban khi ban nghi ve tinh duc. Can tay la mot loai rau tuyet voi doi voi chuyen “yeu”. Can tay chua androsterone, mot hormone ngan ngua mui cua co the tiet ra trong nhung giot mo hoi cua dan ong va co the khien phu nu day len nhung ham muon.

An gi ngay Tet de �Schuyen ay� van nong bong?
Can tay la mon dau bang giup chuyen ay "hot", an lau hay thit bo xao, ban dung quen chu y mon rau ky dieu nay

Lam the nao de thuong thuc mon an nay de luu giu duoc nhung chat quan trong tren? Tot nhat la ban an song. Rua sach va cat thanh mieng an kem mot so loai thuc an phu hop. Neu de an lau, ban hay nhung tai.

Dau tay

Trai cay voi ve ngoai tuoi tan va quyen ru nay chua chat chong oxy hoa va cai thien luu thong mau. Neu luu thong mau cua ban troi chay, tat nhien, co the ban cam thay tuoi tan hon va san sang voi suc nong cua ban tinh trong ngay dau xuan. An dau tay tuoi, tron vao banh bot ngo nuong hoac nhung vao chocolate tan chay deu la nhung lua chon het suc thu vi.

Trung
Du la trung luoc, ran hay op la thi deu la nhung mon an don gian va giau dinh duong nhung duong nhu cac ba noi tro quen di mon trung trong nhung ngay Tet. Trung co chua vitamin B6 giup can bang muc hormone trong co the va doi pho voi cang thang. An trung voi cac thuc pham co chua vitamin B6, chang han nhu rau bina, ca rot, dau Ha Lan, hat huong duong, mam lua mi, hoac ca, deu tot de tam trang cua ban dau xuan them phoi phoi.

Thit bo

Thit bo va thit gia cam co long mau toi giup kiem soat san xuat prolactin trong co the, do la hormone o muc cao co the lam giam ham muon lam “chuyen ay” cua ban. Nhung ban la nguoi thich nhung loai rau hon thi co the co tieu thu nhung san pham co chuc nang kich thich tuong tu nhu gao lut, banh mi, rau xanh, va pho mat mem.

Hanh tay

Hoi tho co mui hanh that la khong goi cam trong nhung ngay choi xuan, nhung dieu do neu chi xay ra khi ban hon ma khong danh rang truoc do. Trong thuc te, hanh tay hoac toi mo rong mach mau va cai thien luu thong mau trong phan duoi cua co the. Ban co the thuong thuc mon bong cai xanh xao toi, hoac thit nuong voi hanh ban mot vai gio truoc khi yeu, dieu do qua la tuyet voi.

So-co-la

Qua thuc, so-co-la thuc su la mot loi moi goi hap dan doi voi bat ky ai, ke ca nguoi thich do ngot hoac khong. Co mot ly do tai sao loai thuc pham nay tro thanh su lua chon cua da so phu nu. So-co-la co chua mot hop chat goi la methylxanthine, gay ra viec san xuat ra hoc- mon dopamine trong co the. Su san xuat Hormone dopamine co the dem lai cam giac vui suong doi voi chinh ban than, va dieu do da khien ban “tan chay” trong vong tay nguoi ay.

Cam

Loai qua giau vitamin C nay giup tang suc chiu dung, chong benh cum trong co the trong nhung ngay dong gia ret. Loi ich khac cua cam ma ban khong biet la tang muc do oxytocin, mot hormone khuyen khich ban lien lac voi nhung nguoi khac, dac biet la nguoi khac gioi. Chan voi nuoc cam thi ban hay xat nhung mieng cam nho vao salad hoac lam banh kem co nhan cam to diem phia tren.

Gung

Cho du ban nham nhi mon mut gung hay vi gung ngot trong mon thit bo kho, hoac uong tra gung thi loai thao moc vua la gia vi quan trong nay co the giup tang toc do trao doi chat trong co the ban, de ban co mot co the tuoi tan voi mot luong nang luong tinh duc moi.

Mat ong

Thuong thi cac ba noi tro luon co mot chai mat ong trong nha. Ben canh kha nang duoc lieu dang tin cay de duy tri suc chiu dung, mat ong con chua boron, mot khoang chat co the lam tang muc do testosterone thuc day ham muon tinh duc. Tieu thu mat ong nhu la mot vat lieu thay the cua duong cho vao tra, hoac vat lieu de lam mon ga nuong thi that tuyet. Luc nay, mat ong giup tang ham muon chuyen ay cua ban. Ngay tet, ban dung quen len nguoi ay uong mot vai thia mat ong cho mua xuan moi nhe!



» Xa stress truoc ngay Tet
» Voi nang mong, sua nguc ngay Tet, "thuong de" ruoc hoa
» Kinh nghiem vang khi lai xe ngay Tet
» Ruou va “chuyen ay” trong ngay tet


DH (Theo Kompas)
Viet Bao
 

E-mail Email bài viết này

Bài viết mới:

Các bài viết khác:

Tiếp theo >>

Việt Báo - Giới Tính >>