Bi do Thuc pham rat tot doi voi tre em

Thứ năm, 12 Tháng hai 2009, 22:38 GMT+7
Anh minh hoa

Thua bac si, con toi 5 tuoi an bi do lien 1 thang co anh huong gi toi suc khoe khong? Xin cam on! (nguyen thi thien)

Tra loi:

Bi do khong chi co mau sac dep ma con la mot thuc pham rat tot cho co the. Mot nha y hoc da noi: "bi do la mot thuc pham bo mau tot nhat”. Voi thoi tiet hanh kho, bi do voi thanh phan dinh duong phong phu cua minh dan dan da khong the thieu trong mam com cua moi gia dinh. Bi do co ham luong nuoc it, luong duong, tinh bot, vitamin A, vitamin C cao vi vay no la thuc pham rat tot cho co the, ngoai ra bi do co chua phong phu carotin va cac loai vitamin B la mot lua chon tot cho mua thu.

Sau day la nhung loi ich cua bi do

1. Tang cuong kha nang mien dich cho tre

Mua thu khi hau hanh kho, cac em nho thuong co hien tuong kho moi, chay mau mui , da san sui hoac cac trieu chung khac. Mua thu cung la mua de bi mac cac benh truyen nhiem, anh huong toi suc khoe cua tre. Cac chuyen gia kien nghi rang bo sung cho tre nhung thuc pham co chua phong phu vitamin A, vitamin E de lam tang kha nang mien dich cho tre, cai thien nhung trieu trung do thoi tiet hanh kho gay nen. Trong bi do co chua chat xen lu lo, sau khi co the hap thu se chuyen hoa thanh chat vitamin.

2. Giup cai sua cho tre

Mua thu thoi tiet mat me, la khoang thoi gian giup tre cai sua tot nhat. Bi do co the coi la thuc pham tot nhat thay the cho sua me boi vi bi do co ham luong duong phong phu, de hap thu, de tieu hoa. Gia tri dinh duong cua bi do cao, ngoai nau canh co the nau thanh chao, trung, hap, ham… Hay coi bi do nhu mot thuc pham chinh cho tre, khong nhung giup tre hap thu ham luong dinh duong cao ma con giup tre phat trien lanh manh.

3. Tac dung diet con trung

“Bi do co vi cam, on, boi bo ich khi, thong lac chi thong, giai doc khu trung”. Trong y hoc coi bi do la mot loai thuc pham co tac dung diet trung. Tre bi giun co the an nhieu bi do, ngoai ra con lam giam ty le nguy co mac benh soi.

4. Tac dung phong tru ung buou

Bi do co tac dung lam tieu tru cac chat gay ung thu, ngan chan su xuat hien cua cac te bao ung thu. Vi vay, o goc do nao do bi do cung co tac dung ngan ngua ung buou.

5. Tac dung doi voi huyet ap cao

Trong bi do co chua phong phu chat Xen lu lo va keo qua, co the ket hop nhung chat cholesteron thua, nham lam giam ham luong cholesteron trong mau, co tac dung ngan ngua xo cung dong mach. Ngoai ra cung rat co tac dung doi voi nhung nguoi bi tieu duong.

6. Co tac dung thuc day co the phat trien.

Trong bi do co chua nhieu kem, tham gia vao su to thanh cua protein va axit hach, la vat chat quan trong doi voi su phat trien cua co the.

7. Cac cong dung khac

Bi do va gan lon co the chua quang ga, boi bo chuc nang ty vi. Ngoai ra bi do co chua nhieu vitamin va keo qua, keo qua co tac dung hap thu rat tot, co tac dung bai tru vi khuan doc hai trong co the.

Tuy nhien khi su dung bi do cung can luu y: Tuy bi do co rat nhieu cong hieu, nhung an cung nen co muc do!

- An nhieu cung khong tot

Khi tre an qua nhieu bi do, hap thu luong ca ro tin qua lon thi ca ro tin se tich tu o tren tang bieu bi da, vi vay mui, tran, long ban tay, long ban chan, xung quanh mat, xung quanh cac khop xuong hoac tren be mat da se co nhieu nep nhan, nuoc da se chuyen sang mau vang chanh.

- An it de bi quang ga

Ca ro tin sau khi duoc hap thu vao co the se chuyen hoa thanh vitamin A, ma vitamin A dong vai tro quan trong doi voi thi giac, neu nhu thieu ca ro tin rat de gay nen quang ga dieu nay the hien ro doi voi tre nho.

- Luong bi do thich hop

Khi cho tre an bi do, thich hop nhat la moi ngay khong qua mot bua la du.

(Thong tin tu van sau day chi mang tinh tham khao - khong tu y chua benh theo thong tin nay)

Chuc ban va gia dinh suc khoe.

"Tu dien Y Duoc truc tuyen" http://www.thuocbietduoc.com.vn


D.H.T

Viet Bao
 

E-mail Email bài viết này

Bài viết mới:

Các bài viết khác:

Tiếp theo >>

Việt Báo - Hỏi Đáp Sức Khỏe >>