Bon loai nuoc ep giup ban giam can nhanh

Thứ hai, 25 Tháng mười 2010, 09:48 GMT+7

Tang can, mo thua… luon la noi lo thuong truc cua phu nu. Hay ap dung phuong phap giam can dac biet voi nuoc ep trai cay va rau xanh.

Nuoc ep muop dang, can tay

Bon loai nuoc ep giup ban giam can nhanh
 

¼ qua muop dang, ¼ dua chuot, ½ ot xanh ngot, 1 qua tao xanh, 1 cay can tay rua sach tung loai va cat nho, ep lay nuoc uong.

Muop dang, ot xanh, tao co chua luong lon vitamin C, co the uc che chat beo vua giup giam can nhanh sau 2 thang, vua loai tru chat doc trong mau, chat xo phong phu con tot cho duong tieu hoa. Neu ban khong quen voi vi dang, co the ngam muop dang trong muoi truoc khi dem ep.

Nuoc chanh sua

Bon loai nuoc ep giup ban giam can nhanh
 

500ml sua khong beo, 1 qua chanh vang. Hay cat chanh vang hoac quat vat vao chai sua, dong chat nap chai, lac manh tay 10-20 lan, them da va thuong thuc.

Chanh chua nhieu vitamin C, co the thuc day su trao doi chat cua mo duoi da, do do, day la thuc uong ly tuong voi nhung nguoi beo phi.

Nuoc buoi mat ong

Bon loai nuoc ep giup ban giam can nhanh
 

Mot qua buoi, 1/3 qua dua, 1 thia mat ong. Ep buoi va dua sau do pha them mot thia mat ong va thuong thuc.

Nuoc uong nay se co loi cho giac ngu neu ban uong buoi toi, giup thanh loc duong ruot neu uong vao bua sang va voi nhung ai muon giam can nen uong trong vong mot thang, khong cho them mat ong.

Sinh to chuoi ca chua

Bon loai nuoc ep giup ban giam can nhanh
 

½ qua chuoi, 2/3 qua ca chua, 1 muong bot ngu coc, 100ml sua khong beo.

Chuoi va ca chua cat nho, them bot ngu coc, sua cho vao may xay nhuyen trong 30 giay.

Coc nuoc trai cay nay rat giau vitamin A, B1, B2, B6, E, canxi, magie, sat, phot pho va cac khoang chat khac, phu hop cho phu nu beo phi, thieu mau. Tot nhat uong vao bua an co the cai thien tao bon va bo sung dinh duong.

Viet Bao ( Theo Dan Viet )

 

E-mail Email bài viết này

Bài viết mới:

Các bài viết khác:

Tiếp theo >>

Việt Báo - Những Điều Nên Biết >>