Chua day hoi truong bung bang trai cay

Thứ hai, 12 Tháng ba 2012, 10:04 GMT+7

Nhai keo cao su thuong xuyen, uong nuoc co gas, an nhieu tinh bot… co the gay ra chung day hoi, truong bung rat kho chiu.

>> Vua tieu chay, vua tao bon

>> Tri chung dau bung o tre so sinh

Day hoi, truong bung la cac trieu chung thuoc ve duong tieu hoa, tuy khong nguy hiem nhung khien nguoi benh cam thay kho chiu va thuong nham lan voi hien tuong cham tieu hoa.

Nguoi khoe manh van bi

Chung day hoi thuong la loai benh chuc nang, nghia la khong do ton thuong thuc the nhu viem loet da day ta trang, khoi u hay hep tac ruot. Trieu chung xay ra do thoi quen an nhieu tinh bot, cac loai thuc an chua nhieu sorbitol hay nhai keo cao su, thieu hut enzyme lactase, suy tuyen tuy. Ngoai ra, uong cac loai nuoc giai khat co gas hay do an qua nhanh, nuot thuc an lan voi hoi cung gay ra hien tuong day hoi.

Dang chu y, ngay ca nhung nguoi khoe manh van bi day hoi do di ung voi thuc pham nao do ma khong biet, thuong gap nhat la chat duong trong sua va san pham tu sua. Cung khong hiem truong hop do gia chu nap qua nhieu rau cai khien luong chat xo lot vao khung ruot tro thanh mon kho tieu. Tinh trang nay cang ro net hon nua voi bung cang truong neu gia chu quen tieu thu cac mon de sinh hoi nhu bap cai, trung gia cam, dau...

http://a8.vietbao.vn/images/vn888/hot/v2011/20120312-100505-1-1acday-bung-9909.jpeg

Hinh minh hoa

Chua day hoi bang trai cay

Moi lua tuoi deu co the mac chung day hoi, truong bung nhung thuong gap nhat la o nguoi cao tuoi. Tuy theo trieu chung ma thay thuoc co the tim ra nguyen nhan de dieu tri. Tuy vay, moi nguoi cung nen phong ngua trieu chung nay bang cach duy tri che do an hop ly; an cham, nhai ky; tap the thao thuong xuyen de giup ruot tranh khi u dong.

Ngoai ra, mot so loai trai cay thong dung nhu cam, buoi, tao, dua… cung giup ich rat nhieu khi chang may ban xui xeo mac chung day hoi, kho tieu.
Tao la mot trong nhung loai trai cay hang dau co loi cho duong tieu hoa. Tao chua nhieu pectin, protopectin va acid pectin dong thoi chat xo trong loai qua nay duoc tieu hoa rat nhanh, cho phep dieu chinh hoat dong tieu hoa cua ruot. Cac chuyen gia dinh duong cung khuyen rang sau bua an, ban nen an mot qua cam boi loai trai cay nay khong chi giup ho tro tieu hoa ma con cung cap day du dinh duong nen dang duoc xem nhu la mot mon an trang mieng can thiet va huu ich.

Mot loai qua khac khong kem phan quan trong trong tri chung day hoi, truong bung chinh la dua. Do chua rat nhieu chat bromelin giup thuc day su hap thu protein trong co the nen neu an dua trong bua an thi se de dang tieu hoa nhung thuc an nhu thit va ca.

Neu ban gap cac van de ve tieu hoa thi hay nghi ngay den qua buoi boi day la cay ma la, hoa va qua deu co the dung lam thuc pham va thuoc. Khi bi dau bung hoac an khong tieu, ban hay sac nuoc vo buoi uong, ngay dung 4-12 g duoi dang thuoc sac.

Don gian hon, ban co the an buoi sau bua an khoang 1 gio de giup ho tro tieu hoa cho duong ruot. Ngoai ra, qua le chua cac chat xo nhu cellulo va hemicellulo. Bang cach hap thu rat nhieu nuoc o trong co the, cac chat xo phong len va thuc day hoat dong tieu hoa cua ruot. Chu y dung bo vo qua le khi an vi vo chua nhieu chat xo hon ca thit ben trong.

Mot lieu phap don gian nhung khong kem hieu qua trong dieu tri chung day hoi chinh la nuoc chanh gung. Sau mot bua an qua da, ban hay pha thia nuoc cot chanh, gung va mat ong voi mot ly nuoc am de co mot mon thuc uong hieu qua tri chung day hoi. 

 Toi tot cho tieu hoa
Toi la mot gia vi thong dung cua moi gia dinh. Toi rat tot de phong ngua cac benh ve duong ho hap, tim mach, ung thu; dac biet co tac dung sat khuan, dieu hoa he sinh vat o duong tieu hoa; chua duoc cac benh nhiem trung duong ruot, giup tieu hoa tot hon. Moi lan chi nen an tu 1-2 tep toi, khong nen an qua nhieu trong mot bua an. Khi bung dang doi nen tranh dung cac mon an co toi nhu nem chua, tre, rau xao toi...
Viet Bao.vn (Theo Nld)
 
Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Chữa đầy hơi, trướng bụng bằng trái cây
Các tin khác:

Xem tiếp ...

Nhung dieu nen biet