Dau hieu thieu Vitamin o tre nho

Thứ năm, 16 Tháng tám 2012, 17:54 GMT+7

Dau hieu thieu Vitamin A dac trung la tre bi kho mat, so anh sang, it nuoc mat, da tre tho rap, bong vay, san sui, nguoi con cao, non nong khong yen hoac them ngu suot. Neu thieu nghiem trong, se dan toi chung benh ve mat nhu quang ga…

1. Thieu vitamin A

Dau hieu dac trung la tre bi kho mat, so anh sang, it nuoc mat, da tre tho rap, bong vay, san sui, nguoi con cao, non nong khong yen hoac them ngu suot. Neu thieu nghiem trong, se dan toi chung benh ve mat nhu quang ga…

Nen cho tre bu sua me, an dam bo sung dung thoi gian, du so luong theo do tuoi, du chat, che do an giau mo. Cho tre an nhieu loai thuc an chua vitamin A nhu: gac, du du, rau ngot, trung ga, gan…. va cho tre uong bo sung vitamin A dinh ky 6 thang/lan.

2. Thieu vitamin B1

Thoi ky dau, tre co nhung bieu hien nhu an uong giam sut, roi loan tieu hoa, khong tang can, nuoc tieu it, khong tap trung, hay quay khoc, hon doi, hay nam mong... Neu thieu nghiem trong se sinh phu chan, co giat, se phat sinh viem khoe mep (choc mep), viem luoi.

Neu thay tre co nhung dau hieu thieu vitamin B, cha me hay thay doi che do an uong, bo sung nhung thuc an chua vitamin B: sua me, sua bo, trung, ngu coc cho tre. Khong nau rau qua chin, vi vitamin B1 se bi pha huy o nhiet do cao.

3. Thieu vitamin B2

Tre de bi loet mieng, lo moi, met moi, toc co mau va kho. Nen cho tre an cac loai thuc pham giau vitamin B2 nhu: rau xanh la, sua, gan, than, trung va ca.

http://a8.vietbao.vn/images/vn888/hot/v2012/2131525898-1-1305510050-THIEU-VITAMIN.jpeg

Hinh minh hoa

4. Thieu vitamin B6

Trieu chung: tre hay quay khoc ve dem, met moi, kho chiu, moi nut ne, da kho, rung toc, nguoi luon non nong, sot ruot, ngu chap chon, giac ngu khong sau, buon non, non mua, tham chi bi chung phong rut, bi dong kinh. Cha me co the tim nguon B6 bo sung tu than, dau nanh, bap cai, trung, dau phong...

5. Thieu vitamin B12

Nhung bieu hien dau tien thuong ve mat tinh than: tre to ra do dan, it khoc, it cua quay va hoat dong, phan ung rat cham chap, chi thich ngu, chan tay cua quay quo quang mot cach vo y thuc, dau, than minh va tay chan luon lac lu run ray, cuoi cung gay nen thieu mau. Vitamin B12 co trong gan, thit bo, trung, pho mat, sua, than.

6. Thieu vitaminC

Nuou rang de bi sung do, chay mau, sun rang, rang vang, tu mau tren da, cham lanh vet thuong, tre hay keu dau moi toan than. Co the tim nguon vitamin bo sung o chanh, cam, ca chua, khoai tay, hoa cai.

7.Thieu vitamin D

Neu thay tre hay bi do mo hoi trom, dau mem, rang moc cham, cham biet bo, di; khi ngu tre hay bi giat minh, buc tuc, kho chiu... thi chac chan tre bi thieu vitamin D.

Khi tre bi thieu vitamin D thi ngoai viec dung vitamin D, muoi canxi thi an uong va cach cham soc dong vai tro quan trong. Nen cho tre an nhieu dam, an cac thuc an co nhieu vitamin D nhu: trung ga, dau ca...

Trong nam dau, nen tam nang hang ngay cho tre vao thoi gian truoc 10 gio sang. Cho o cua tre phai thoang mat, co anh sang mat troi, nen cho tre ra ngoai troi vao thang thu 2 (tuy theo thoi tiet).

8. Thieu vitamin E

Bieu hien qua phan xa lech lac, tam tinh that thuong, mat chuyen dong thieu nhip nhang, kho da, phong noi ban chan, thieu mau. Vitamin E co the tim thay trong lua mi, dau cai, la cai xanh, dau nanh, ngu coc cac loai.

9. Thieu vitamin K

Thieu vitamin K thuong xuat hien trong thoi ky tre moi sinh vao cac ngay thu 3-5 sau khi sinh, vi vi khuan duong ruot chua tong hop du vitamin K, hoac tre bi tac duong mat, roi loan tieu hoa. Tat ca cac truong hop co benh chay mau (chay mau duong tieu hoa, chay mau o da, niem mac...) can phai nghi toi thieu vitamin K.

Ngoai ra, khi thay tre bo bu, quay khoc, khoc thet, co giat... nhat la tre o lua tuoi tu so sinh den 2 thang tuoi thi can dac biet luu y nguy co xuat huyet nao, mot trong nhung can nguyen hay gap la do thieu vitamin K.

Cach tot nhat la cho thai phu uong hoac tiem vitamin K truoc khi sinh va cho tre uong hay tiem vitamin K ngay sau khi sinh.

10. Thieu vitamin PP

Tre bi thieu vitamin PP thuong bi tieu chay, phan giong nhu nhay mui hoac co mau; tre hay bi viem mieng va luoi, bi benh da coc, khong ngu duoc, lo do. Neu khong duoc dieu tri kip thoi, benh nhi se tu vong do viem phoi, viem than. Hay cho tre uong vitamin PP, ngoai ra nen bo sung them vitamin B1 va men bia.

Viet Bao.vn (Theo Mangthai.vn)
 

E-mail Email bài viết này

Bài viết mới:

Các bài viết khác:

Tiếp theo >>

Việt Báo - Sức Khỏe Mẹ và Bé >>