Dau moi co va cach dieu tri

Thứ hai, 08 Tháng mười hai 2008, 17:48 GMT+7
Anh minh hoa.

Cho chau hoi mot chut, may hom nay chau cu thay moi co rat kho chiu, nhat la khi moi di ngu, khi chau gan di vao giac ngu thi lai moi co lai phai gio nguoi nen rat kho ngu. chau thu du loai goi ma van nhu the . Do la khi moi bi, con may hom sau khi ngoi hoc chau cung thay moi co. Co the cho chau biet nguyen nhan va benh do la gi khong. Cach dieu tri nhu the nao? Chau nam nay 18 tuoi chau xin cam on! (Cao Trung Kien)

Tra loi:

Dau co, vai la mot trieu chung thuong gap, xay ra moi lua tuoi, moi gioi... Benh thuong bieu hien nhu dau am i (hoac du doi) o co, dau co the lan len gay, tai, thai duong hoac lan xuong vai gay co cung co. Benh tang khi van dong va giam khi nghi ngoi.

Nguyen nhan thuong gap nhat la goi dau cao khi ngu hoac ke dau tren vat cung mot thoi gian dai vai tieng nhu: khi di xe do ngu dau tua tren ghe dua, namxem tivi... benh rat de xay ra doi voi nguoi bat dau den tuoi trung nien, voi he mach mau da giam tinh deo dai, dan hoi.

Ngoai ra nguyen nhan dan den hoi chung dau co vai con do ton thuongcac mat khop cua cot song co nhu: ton thuong dia lien dot, sau chan thuong, hoac do cong viec hang ngay dan den nhung chan thuong nho nhung lap di lap lai nhieu lan (lai xe, son tran, lam viec voi may vi tinh...)...

Chung ta phai lam gi khi bi dau moi co vai?

- Tu van bac side co nhung loi khuyen dung ve cach dieu tri cung nhu phong ngua tai phat.

- Can giu cho co luon thang khi ngoi hoc, doc sach hoac danh may...

- Khi ngu can phai dung goi thich hop (goi thap va chac), nen nam ngu voi tu the nghieng (ben benh nam ke tren goi).

- Chung ta co the xoa bop nhe nhang o co va vai bang dau nong se cam thay de chiu.

- Doi voi nguoi bi dau co vai thi cham cuu, tap luyen va vat ly tri lieu to ra co hieu qua cao.

Khi trieu chung thuyen giam viec luyen tap duong sinh se giup chung ta van dong khop co mot cach nhe nhang de giam dau va nhanh chong phuc hoi. Nham phong ngua chung dau co vai, chung ta co the tap hai dong tac duong sinh: uon co, van cot song co nguoc chieu.

* Luu y:Trong cac truong hop benh cap, dau nhieu thi ta khong nen tap; chu yeu la nghi ngoi, xoa vuot nhe nhang. Chi duoc tap khi da giam dau hoac dung de phong ngua.

* Mot so tu the chung ta can tranh trong sinh hoat de phong chung dau co vai:

- Cang co nguoc nhin len cao trong thoi gian dai.

- Xoay dau thuong xuyen ve ben dau.

- Nang hoac keo mot vat voi co gap.

- Hoc hoac doc sach voi tu the co gap trong thoi gian dai.

- Ngu voi goi cao hoac nhieu goi...

Dau moi co vai la trieu chung rat thuong gap trong cuoc song. Benh khong nguy hiem den tinh mang nhung se gay kho khan trong sinh hoat va giao tiep cua ban. Viec luyen tap thuong xuyen se giup chung ta phong tri benh va nang cao suc khoe.

(Thong tin tu van sau day chi mang tinh tham khao - khong tu y chua benh theo thong tin nay)

Chuc ban suc khoe.

"Tu dien Y Duoc truc tuyen" http://www.thuocbietduoc.com.vn


D.H.T

Viet Bao
 
Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Đau mỏi cổ và cách điều trị
Các tin khác:

Xem tiếp ...

Hoi dap suc khoe