Nhung loai hoa qua khong duoc an nhieu

Thứ ba, 11 Tháng một 2011, 13:21 GMT+7
Dua hau co tac dung giai nhiet, neu an mot it vao nhung ngay nong thi rat tot nhung dung nhieu lai khong co loi.

Ngoai dua hau, mot so loai qua duoc cho la rat tot cho suc khoe khac cung co the gay benh neu dung qua nhieu hoac khong dung cach.

Man an nhieu khong tot cho tieu hoa

Nhung loai hoa qua khong duoc an nhieu, Suc khoe, Hoa qua, hoa qua khong an nhieu, man, tieu hoa, rang, quyt, da day, hong, vi toan, luc doi, chuoi tieu, mach mau, benh dong mach vanh

Man la loai co nhieu chat chua (axit), no co kha nang phan giai Ca - P va chat protein trong co the, neu nhu cac chat tren bi mat nhieu, co the sinh benh. Dong thoi, vi chua qua se khong co loi cho tieu hoa. Ngoai ra, chat chua con lam thoi rua chan rang, dac biet rang tuoi nhi dong, an man nhieu de bi sau rang.

An nhieu quyt hai da day

Nhung loai hoa qua khong duoc an nhieu, Suc khoe, Hoa qua, hoa qua khong an nhieu, man, tieu hoa, rang, quyt, da day, hong, vi toan, luc doi, chuoi tieu, mach mau, benh dong mach vanh

Can cu vao nghien cuu cua cac chuyen gia nuoc ta, mot ngay khong nen an qua 3 qua quyt. Vi nhu cau vitamin C can cho moi nguoi trong ngay thi 3 qua quyt la du. Neu an nhieu quyt se hai cho vom mieng va rang.

Dac biet la khong nen an quyt khi bung doi vi chat toan (axit clohydric) cua nuoc quyt se kich thich rat manh voi mang da day, anh huong cho su hap thu tieu hoa binh thuong.

Hong de gay tac tieu hoa

Nhung loai hoa qua khong duoc an nhieu, Suc khoe, Hoa qua, hoa qua khong an nhieu, man, tieu hoa, rang, quyt, da day, hong, vi toan, luc doi, chuoi tieu, mach mau, benh dong mach vanh

Hong co nhieu tamin va chat beo, khi nhung chat nay gap vi toan se thanh chat khong tan, lang dong bang cac hat nho li ti, theo phan ra ngoai. Neu an nhieu hong se tang thanh phan lang thanh hat to, lam tac nghen tieu hoa. Nhat la khong nen an hong luc doi vi khi do vi toan se nhieu, cang de bi ket tang. Neu an sau bua com, do cac vi toan da bi thuc an dung het, it ket hop voi chat keo cua hong nen khong bi ket tang.

Chuoi tieu uc che mach mau

Nhung loai hoa qua khong duoc an nhieu, Suc khoe, Hoa qua, hoa qua khong an nhieu, man, tieu hoa, rang, quyt, da day, hong, vi toan, luc doi, chuoi tieu, mach mau, benh dong mach vanh

Trong chuoi co nhieu ham luong Mg (magie), neu an nhieu vao luc doi, ham luong Mg trong huyet tuong se tang len dot ngot lam mat can doi giua ty le Mg va cancium gay ra hien tuong uc che trong mach mau, khong co loi cho suc khoe. Vi vay, khong nen an chuoi tieu khi doi bung.

Tao tau gay hai cho nhieu nguoi

Tao (tao tau) co nhieu chat dinh duong va con la mot loai duoc lieu tot dung trong dong y nhung neu an nhieu hoac su dung khong dung no se tro nen co hai.

Nhung loai hoa qua khong duoc an nhieu, Suc khoe, Hoa qua, hoa qua khong an nhieu, man, tieu hoa, rang, quyt, da day, hong, vi toan, luc doi, chuoi tieu, mach mau, benh dong mach vanh

Tong ket tren lam sang da rut ra 7 dieu ky khong duoc an la: Bung day no, benh cam cua tre con, benh ngua lo mun nhot, nguoi dau rang, sau rang, benh hoang dan, benh tao bon.

Nguoi bi benh dong mach vanh khong duoc an nhieu hoa qua

An hoa qua voi luong vua phai se boi bo cho co the nhu cac loai axit huu co, muoi vo co, cac loai sinh to va chat xo xenlulo... Nhung an hoa qua nhieu doi voi nhung nguoi benh dong mach vanh, cao huyet ap va nhung nguoi benh tim mach thi cang lam nang benh.

Vi ngoai cac chat dinh duong, trong hoa qua con co cac loai duong: duong qua, duong glucoza, duong mia... Neu an nhieu, cac chat do tang len se gay nhieu mo trong mau va beo, khong loi cho nguoi benh.

Viet Bao (Theo Eva)

 
Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Những loại hoa quả không được ăn nhiều
Các tin khác:

Xem tiếp ...

Nhung dieu nen biet