Thuc pham nen an khi bi ho

Thứ sáu, 23 Tháng ba 2012, 09:53 GMT+7

Neu ban bi ho, ban than ban co the lua chon cac loai thuc pham thich hop de bo sung cho co the, giup nhanh khoi hon.

>> Dinh duong khi tre bi ho

>> Tre bi ho can tranh thuc pham nao?

Ho la mot trong nhung dau hieu canh bao su bat on dinh ben trong co the, vi du nhu ban co the bi chan duong ho hap do hut thuoc la hoac khi phe thung, va ho giup ban tho tot hon.

Tuy nhien, neu bi ho lien tuc tren 4 tuan thi duoc goi la ho keo dai va co rat nhieu nguyen nhan gay ra hien tuong nay, co the do nguyen nhan tai phoi hoac ngoai phoi nhu viem mui xoang, viem tai, trao nguoc da day - thuc quan, benh tim mach,… hoac cung co the do nguyen nhan tam ly, o nhiem moi truong.

Boi vi ho xuat phat tu nhieu nguyen nhan nen khi dieu tri thuoc can dua vao dung nguyen nhan cu the. Cac bac si sau khi kham xet se ke toa thuoc phu hop cho benh nhan. Ngoai ra, neu ban bi ho, ban than ban co the lua chon cac loai thuc pham thich hop de bo sung cho co the, giup nhanh khoi ho.

Viem mui di ung

Viem mui di ung phat sinh tu cac chat gay di ung nhu phan hoa co dai, nam moc, bui, vat nuoi long... Dac biet trong tiet troi mua xuan, rat nhieu nguoi gap phai tinh trang nay. Ngoai ra cac trieu chung nhu ngua, chay nuoc mat, hat hoi, viem mui di ung cung co the gay ra ho kha kho chiu.

http://a8.vietbao.vn/images/vn888/hot/v2011/20120323-095347-1-ho-44f31.jpeg

Hinh minh hoa

De giup co the loai bo cac chat nhay va dom trong hong, ban nen an cac loai thuc pham cung cap cho co the cac vitamin can thiet. Vi du nhu cam. Cam lam cho mot nguon tuyet voi chua nhieu vitamin A, B, va C. Bot yen mach vua giup ban no lau, lai cung cap nhieu vitamin E chat xo, va protein. Thit ga cung cap cho ban voi protein, vitamin B6 va B3.

Boi vi, ho co the la do viem mui di ung nen neu an cac san pham sua va so-co-la se rat kho loai bo dom. Vi vay co gang de tranh nhung thuc pham nay cho den khi ban cam thay tot hon.

Cam lanh thong thuong

Vi trung lanh anh huong den hang ty nguoi moi nam. Don gian chi can cham vao mot be mat bi o nhiem hay hit vao moi truong bi nhiem benh la ban da co the bi nhiem benh ngay lap tuc, nhat la voi nhung nguoi co he mien dich hoac suc de khang thap.

Cac nhiem trung co the keo dai tu 2 - 14 ngay va lien quan den ho mui, nghet mui va dau hong. Boi vi viem hong va ho thuong di kem trong thoi gian nay, nen tot nhat ban nen tranh cac loai thuc an cay va ngot, vi chung kich thich co hong va gay kho chiu, dan den ho.

Thay vao do, ban co the lua chon cac mon canh ca chua de lam diu co hong khi bi viem, hoac an mot qua chuoi cung rat tot.

Cam cum

Boi vi cam lanh va cam cum co nhung trieu chung tuong tu nen nhieu nguoi dieu tri benh cum giong nhu cach ho dieu tri cam lanh. Tuy nhien, dieu tri benh cum giong theo cach dieu tri cam lanh co the dan den nhung sai lam khien cho viec dieu tri keo dai, gay met moi.

Mot nguoi bi cum co the co cac trieu chung nhu len con sot, nhuc dau va dau nhuc co the, va ho sau. De tranh kich thich gay buon non, trong thoi gian nay, ban nen an cac thuc pham dang long, tra gung hay tra nong pha mot chut mat ong co the giu cho da day giai quyet va co the giu nuoc cung mot luc. Sau 24 gio dau tien cua benh cum, ban co the an sup va banh mi nuong.

Chu y: Du ho vi bat ke nguyen nhan gi, cung can phai tranh nhung mon an nhu tom, dua (ke ca cac thuc pham lam tu dua), trung cac loai, dau phong, hat dieu, dau mo, do an qua ngot, nuoc mia, nuoc da, com va thoi quen hut thuoc la. Boi vi neu de co the hap thu mot trong nhung mon noi tren thi deu lam cho trieu chung ho them nang, them dai dang.

Viet Bao.vn (Theo TTVN)
 

E-mail Email bài viết này

Bài viết mới:

Các bài viết khác:

Tiếp theo >>

Việt Báo - Những Điều Nên Biết >>